Lo yoga per bambini è diverso da quello per adulti, poiché i piccoli hanno bisogno di muoversi, divertirsi e scoprire il mondo.
Si tratta dunque di un’attività psicomotoria dall’approccio ludico che ha lo scopo di aiutare i bimbi a rilassarsi, a concentrarsi, a scoprire il proprio corpo e i propri pensieri, così da raggiungere uno sviluppo armonico di mente, coscienza e corpo.
Gli àsana ( posizioni yoga ), vengono combinate con il gioco. Vengono percepite come qualcosa di liberatorio, privo di costrizioni, senza regole a momenti, solo in questo modo i bimbi riusciranno a imparare valori importanti come la non violenza,l’onesta, il controllo di sé attraverso la consapevolezza delle proprie emozioni. L’obiettivo dello yoga per bambini è dunque farli entrare in contatto con la loro forza interiore, permettendogli di mantenere l’attenzione e la concentrazione, di imparare a respirare nel modo giusto e di migliorare le capacità di relazionarsi con gli altri.

Lo yoga per bambini è un’ottima alternativa alla palestra, al calcetto, alla danza e a tutti quegli sport “tradizionali”.
A differenza di questi ultimi non è un’attività competitiva ed agonistica, ma incoraggia lo stesso il lavoro di gruppo e la cooperazione.
*In contemporanea classe di Yoga per le Mamme!