Allineamento
Simmetria del Corpo
Correzione Posturale

Lezione intensiva focalizzata sugli allineamenti, per una corretta postura del corpo
Cos'è lo Yoga Posturale?
Lo yoga posturale è ispirato all’ Iyengar Yoga.
Orientato al corpo e focalizzato sugli allineamenti e le simmetrie.
Durante la lezione si è costantemente guidati verso l’attenzione al proprio corpo, ai messaggi che invia e alla sua posizione nello spazio. Sviluppando le capacità di concentrazione, propriocezione e visualizzazione ,diviene sempre più naturale assorbire le corrette indicazioni che si ricevono durante la pratica e farle proprie anche fuori dal tappetino.
Inoltre, si approfondisce la consapevolezza di ogni singola parte del corpo, nonché l’attenzione a rintracciare piccole posture erronee arrivando pian piano a correggerle in maniera automatica , sfruttando la memoria del corpo .

“E’ attraverso l’allineamento del corpo che ho scoperto l’allineamento della mente, del Sé e della mia intelligenza”