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Yoga Posturale

Allineamento
Simmetria del Corpo
Correzione Posturale
zen

Lezione intensiva focalizzata sugli allineamenti, per una corretta postura del corpo

Cos'è lo Yoga Posturale?

Lo yoga posturale è ispirato all’ Iyengar Yoga

Orientato al corpo e focalizzato sugli allineamenti e le simmetrie. 

Durante la lezione si è costantemente guidati verso l’attenzione al proprio corpo, ai messaggi che invia e alla sua posizione nello spazio. Sviluppando le capacità di concentrazione, propriocezione e visualizzazione ,diviene sempre più naturale assorbire le corrette indicazioni che si ricevono durante la pratica e farle proprie anche fuori dal tappetino. 

Inoltre, si approfondisce la consapevolezza di ogni singola parte del corpo, nonché l’attenzione a rintracciare piccole posture erronee arrivando pian piano a correggerle in maniera automatica , sfruttando la memoria del corpo .

“E’ attraverso l’allineamento del corpo che ho scoperto l’allineamento della mente, del Sé e della mia intelligenza” 

B.K.S. Iyengar

Programma settimanale

Per info e prenotazioni

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    INDIRIZZO

    Via Antonio Vivaldi, 38
    80126 – Pianura – Napoli

    10 minuti dall’uscita Tangenziale Fuorigrotta
    10 minuti dall’uscita Tangenziale Agnano
    13 minuti dall’uscita Asse Viario Pigna-Vomero

    ORARI DI APERTURA

    Lunedì 17 -21
    Martedì 10 – 12/ 18 – 20.30
    Mercoledì 10 – 13 / 19 – 21
    Giovedì 18 – 21 . 30
    Venerdì 17 – 19
    Sabato 10 – 13

    TELEFONO

    081 379 3960
    347 7148 135