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SUMMARY:Classe Mantra e Pranayama
DESCRIPTION:[ NOVITÀ ] \nMolte volte nelle classi di Yoga o durante le meditazioni si parla di Mantra o utilizziamo i Mantra . \nDurante la classe “Mantra e Pranayama” organizzata al Centro Olitico Zen81 \, dalla durata di 5 incontri a partire dal 4 Aprile \, di 1h ciascuno \, verranno spiegati i Mantra secondo i \nGuru Mantra\nLoka Mantra ( mantra per l’universo)\nVedic Mantra ( Tradizione Vedica ) \nOgni incontro viene strutturato con la spiegazione di un Mantra diverso a rotazione . \nStruttura delle Classi : \n– Spiegazione dei Mantra e il Significato\n– Centratura\n– Respirazione ( Pranayama ) prima e dopo la classe ( a rotazione diversi tipi di Pranayama più adatti al Mantra e alla giornata )\n– Introduzione ai MUDRA e spiegazioni degli stessi\n– Intonazione dei mantra\n– Rilassamento finale\n– Condivisone \, Domande \nPer saperne di più contattaci! \n3477148135\nscrivici in privato
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