Energia
Tonicità
Benessere mentale
Lezione intensiva: movimento, respiro, esplosione di endorfine per una rigenerazione totale
Cos’è lo Yoga Flow?
Yoga Flow è una pratica in cui respiro, movimento e concentrazione vanno di pari passo producendo un’elevata sudorazione, un’esplosione e un innalzamento delle endorfine (responsabili del buon umore) e il controllo della respirazione.
Il respiro continuo abbinato al movimento fluido ed energico, agisce a livello muscolare tonificandolo, a livello linfatico pulendo il sistema ed a livello cardiovascolare rendendolo più forte.
Pratica utile per ricaricarti di energia, per ritrovare la concentrazione, mantenere un’ottima forma fisica e per eliminare lo stress.
“Yoga significa recidere la connessione con ciò che causa sofferenza .
Lo Yoga deve essere praticato con risolutezza e con cuore imperturbabile.”
Bhagavad Gita
Programma settimanale
