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27.09.20

☘️🌳🌴 Ammira e rispetta la natura, è il futuro☘️🌳🌴

Buon Week-end da Zen81 ... Leggi di piùLeggi di meno

26.09.20

Tanti piccoli dolorini rendono le tue giornate più difficili?

Allenarsi all'ascolto del proprio corpo, alla concentrazione, alla propriocezione e alla meditazione, permette di portare ciò che si impara e si sperimenta sul tappetino anche nella vita di tutti i giorni.

Lo Yoga Posturale è quindi funzionale alla nostra vita e ciò comporta che le posizioni corrette apprese durante la pratica diventino sempre più naturali e spontanee.

Ogni mercoledì mattina dalle ore 10.30 ci educhiamo a una corretta postura praticando Yoga Posturale.

Ti aspettiamo ... Leggi di piùLeggi di meno

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Zen81

25.09.20

Abbiamo sempre meno consapevolezza del nostro corpo e in modo particolare, della postura che inconsciamente manteniamo per la maggior parte della nostra giornata.

Purtroppo, ci troviamo davanti a percentuali molto alte di persone che soffrono di problemi alla schiena dovuti ad una cattiva postura, e anche in questo caso lo Yoga ci soccorre in aiuto.

Con il corso di Yoga Posturale lavorarerai sulla risoluzione di determinate problematiche, ad esempio la scoliosi, la cifosi o dolori articolari di varia natura (da analizzare specificamente in sede).

Pratichiamo Yoga Posturale anche al mattino; mercoledì dalle ore 10.30, mercoledì dalle ore 19.15 venerdì dalle 19.00

Prenota la tua lezione, ti aspettiamo ... Leggi di piùLeggi di meno

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La struttura

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nadi shodhana pranayama ,

meditazione sonora

Riflessologia Palmare

Mantra "Asato ma sadgamaya" असतो मा सद्गमय

trifasica respirazione consapevole zen

Calma e Sangue freddo ! Come USCIRNE restando "DENTRO" .

yoga nidra , mini pratica

Yoga Posturale lezione breve Zen81

Hatha Yoga lezione breve Centro Olistico Zen81

zen081