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Classi di Hatha Yoga Flow

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Classi di Hatha Yoga Flow

venerdì 31 Maggio, 7:00 pm - 8:30 pm

L’Hatha Flow Yoga è uno stile che affonda le sue radici nell’antica pratica dell’Hatha Yoga, da cui ricava le posizioni e i principi fondamentali. Questa pratica rimane ancorata alla tradizione dello Yoga e all’obiettivo di armonizzare il corpo, la mente e il respiro, aumentando l’energia vitale e il benessere interiore.

In questa classe si dà particolare rilievo ai principi di allineamento, alla pratica dei Pranayama (tecniche di respirazione) e al rilassamento finale in Shavasana quali elementi integrativi fondamentali per una pratica completa.

L’Hatha Flow è in tutto e per tutto una pratica di Hatha Yoga che prevede delle transizioni dinamiche fra le posture, anche se non con la stessa frequenza e velocità delle transizioni dello Yoga Dinamico.

Le transizioni sono morbide, lente, atte a dare una continuità al movimento e a mantenere il corpo dolcemente caldo per tutta la pratica. E’ adatto a chi già pratica lo yoga ma anche a chi pratica per la prima volta .

Gli obbiettivi della classe saranno raggiunti attraverso un lavoro graduale che vedrà un crescendo nel corso delle classi.

Dettagli

Data:
venerdì 31 Maggio
Ora:
7:00 pm - 8:30 pm
Categorie Evento:
,
Tag Evento:
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Luogo

Zen81
Via Antonio Vivaldi, 38
Napoli, NA 80126 Italia
+ Google Maps
Telefono:
3477148135