Insegna Yoga Vinyasa Flow (Dinamico),
Stefania Cristiano
classe 84 , laureata in Mediazione Linguistica e Culturale, seconda Laurea in scienze delle attività Motorie e sportive nasce e cresce con la guida di due genitori che già nei primi anni 80 hanno intrapreso lo studio del Reiki e della Dinamica Mentale .
Durante la prima adolescenza consegue il primo livello di Reiki . Stefania si racconta : ”
Subito dopo la Laurea parto per l’America per la durata di 1 anno , momento di forte cambiamento e di grandi controtendenze nella mia vita.
Durante la visita di una delle splendide isole Americane, le Hawaii , nel 2014 partecipo ad una classe di Yoga Vinyasa Flow .
Ho così il mio primo e vero approccio con lo Yoga e da quel giorno non ho mai smesso di praticare .
Ho praticato Yoga come allieva con molta curiosità e apertura .
Provando dei grossi benefici provenienti dalla pratica e spinta dalla curiosità innata e dal voler conoscere quante più cose possibili , decido di esplorare i diversi stili di Yoga appena tornata a Chicago :
Yoga Vinyasa , Hatha Yoga ,Ashtanga yoga ,Bikram Yoga ed in contemporanea comincio ad approfondire lo studio degli asanas e della respirazione partecipando a diversi WorkShop di yoga vinyasa, ashtanga in America .
Tornata in Italia , approdo a Milano per lavoro ed è qui che continuo la pratica e lo studio dello yoga Vinyasa , dell’Ashtanga e dei testi sacri . Seguendo inoltre corsi di meditazione presso Sahaja Milano.
Tuttora continuo nella formazione con pratiche che ruotano anche intorno al mondo olistico , che ritengo sia fonte di grande rinnovamento per le mie pratiche di fatti conseguo la seconda laurea in scienze motorie , completo il percorso di mindfulness ed in corso ancora l’accademia di ayurveda .
Con il tempo, alla costante pratica come allieva si è affiancata quella per diventare istruttrice, ottenendo il diploma come insegnante certificato YOGA ALLIANCE RYT 200 US
(RYT = Registered Yoga Teacher, Insegnante Yoga Registrato)., ha conseguito infine l’attestato RYT 500 e Yoga in gravidanza RYT 250 PLS , Aerial Yoga , Ashtanga Yoga , aggiungendo un tassello ai miei attestati come E( expertice ) yogateacher. Attualemente insegno in classi di gruppo , singole e tengo corsi di formazione per altri aspiranti insegnanti yoga .
A mio carico ho centinaia e centinaia di ore di studio , pratica e insegnamento . Ho particiapato a piu di100 workshop , formazioni inserenti alla pratica e dello yoga e non .
Ho studiato con Lino Miele , con David Swanson , Nancy Gligoff ,Laruga, etc
ho viaggiato in India , ed appena posso continuo ad andarci , continuo a dire che ” Nonostante questo “ruolo” di insegnante , la ricerca interiore di trasformazione e di conoscenza di sé affronta percorsi molto lunghi di scoperta continua, un viaggio che non finisce mai, ma trasmettere agli altri quello che ho imparato attraverso la mia esperienza fa si che evolviamo insieme, trovando arricchimento personale sia nel dare agli altri che nel ricevere; continuo infatti ad essere anche ed ancora un’allieva sentendo costantemente il bisogno di formarmi ed aggiornarmi”