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Zen81

16.11.19

Zen81

Lo yoga prenatale🤰 ti può aiutare nella preparazione al parto e fa bene anche alla salute del tuo bambino!

Lo yoga in gravidanza aiuta ad attivare la circolazione sanguigna e linfatica, riduce i sintomi che spesso accompagnano la gravidanza come la stanchezza, i dolori a livello lombare, la nausea, la costipazione, la cefalea e la fatica a respirare.

Inoltre le posizioni (asanas) 🧘‍♀ aumentano la forza, la flessibilità e la resistenza muscolare, utili per il travaglio e il parto, rinforzando, tra l’altro, i muscoli💪 del pavimento pelvico.

L'utilizzo di tecniche di Pranayama (respirazione) 🙏 e Meditazione, unitamente alla pratica delle asanas, sono un ottimo strumento per ridurre l’ansia e lo stress e tutti i fattori che portano il corpo a produrre adrenalina, aiutando così la gestione dei momenti difficili del travaglio e del parto.

Vuoi saperne di più? Contattaci:
📞 3477148135 / ✉ qui in privato ... Leggi di piùLeggi di meno

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Zen81

14.11.19

Zen81

Yoga Restorative è un Bliss per il corpo e la mente 🧘‍♂️
Tutti i sabato mattina 🕥 h10:30

Questo particolare tipo di Yoga unisce due correnti: Yoga Restorative e l'Hatha Yoga aiutando a:
✅ calmare la mente
✅ equilibrare il sistema nervoso e rilassare il corpo
✅ rilasciare lo stress cronico.

Questa combinazione di stili diversi, favorisce la capacità di abbandonarsi in un totale relax e di prendere coscienza delle tensioni che sono presenti quotidianamente nel nostro corpo e nella nostra mente.

FISICAMENTE LAVORA SUL
✅ tessuto connettivo (fascia, legamenti, tendini, cartilagine ed ossa)
✅ rilassando i muscoli e stimolando il tessuto connettivo applicandovi una tensione ottimale per un certo tempo e mantenendo una respirazione profonda.

Questo stile di yoga è profondamente rilassante e rigenerante.
🔼 ristorativo
🔼 rilassante
🔼 ha il potere di calmare la mente
🔼 rinforza il corpo
🔼 pulisce il flusso dei pensieri

Contattaci per maggiori informazioni 📞 3477148135 / ✍️ in privato ... Leggi di piùLeggi di meno

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Zen81

14.11.19

Zen81

ULTIMI POSTI DISPONIBILI!
WellNess, Ben-Essere a 360° - Yoga Restorative + Trattamenti Olistici

🕥 Sabato 16 Novembre 🕥 dalle ore 10.30

La giornata dedicata al Ben-Essere🙏: concediti delle ore di PURO RELAX 💆‍♂️

Alcune persone sono così abituate a vivere lo stress😫 che non ricordano come era la vita senza di esso😮. Ritrova la pace e la freschezza 🙌, regalandoti delle ore di coccole e relax 💆‍♂️

La giornata si svolgerà con lezioni di Yoga Ristorative 🧘 della durata di un'ora circa e - in concomitanza e previa prenotazione - trattamenti wellness scontati del 15% ‼
👣 Riflessologia
💆 HotStone
💆 Bamboo Olistico

AI FINI ORGANIZZATIVI E' OBBLIGATORIA LA 📖PRENOTAZIONE 📖

Se vuoi saperne di più:
📞3477148135
✍️in posta privata

Si consiglia un abbigliamento comodo.

Maggiori info sui Nostri Massaggi del Benessere ➡ www.zen81olistico.it/massaggi-e-trattamenti/
Maggiori info sullo Yoga ➡ www.zen81olistico.it/corsi/ ... Leggi di piùLeggi di meno

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