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Yoga per la menopausa – Masterclass

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Yoga per la menopausa – Masterclass

sabato 22 Febbraio, 10:30 am - 11:00 am

La MasterClass di 📅 Sabato 22 febbraio sarà dedicata allo Yoga per la Menopausa 🙏
 
💫 Lo Yoga si adatta a tutte le trasformazioni del nostro corpo e della nostra vita.
 
💥 Con l’arrivo della menopausa e con le varie alterazioni che caratterizzano questo momento particolare di cambiamenti – dall’insonnia alle vampate di calore, dagli sbalzi d’umore allo stress – capita di sentirsi più stanche e con meno voglia di reagire e di fare.
 
➡ Il rapporto tra yoga e menopausa
Nella visione occidentale per tanto tempo c’è stata l’abitudine di pensare alla menopausa come a uno spauracchio, a una minaccia; lo yoga, invece, vede questo periodo della vita come un arricchimento, una crescita, una transizione evolutiva e un’occasione per riscoprire il nostro corpo.
 
🍀 Quando in menopausa ci sentiamo a corto di energie, lo yoga può farci da guida per capire come conservarle e come riprenderle, mostrandoci la via per accogliere con serenità questo periodo di grandi cambiamenti.
 
🌈 La pratica yoga si rivela utile per contribuire al benessere in menopausa sotto vari aspetti: rinsalda la fiducia in noi stesse, allevia le vampate di calore, aiuta il rilassamento riducendo ansia e nervosismo, favorisce un buon sonno, migliora la vita sessuale.
 
😍 Come per tutte le attività fisiche, poi, lo yoga stimola la produzione di endorfine, che hanno un effetto positivo sul nostro umore.
 
🌷Vieni a praticare con noi 🌷
 
Contattaci per maggiori informazioni :
📞 3477148135 / ✍️ in privato
 
E’ necessaria la prenotazione!

Dettagli

Data:
sabato 22 Febbraio
Ora:
10:30 am - 11:00 am
Categorie Evento:
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Sito web:
https://www.facebook.com/events/1029141420818024/

Luogo

Zen81
Via Antonio Vivaldi, 38
Napoli, NA 80126 Italia
Telefono:
3477148135

Organizzatore

Zen81 Centro Olistico
Telefono:
3477148135
Email:
info@zen81olistico.it