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Ti aspettiamo Giovedì 7 novembre alle ore 20 per la Meditazione Autunnale 🍂🧘   L'Autunno corrisponde a rilascio, trasformazione🌀 e rinnovamento.🙏 Con l’entrata dell’autunno si verificano dei cambiamenti importanti: - sia nell’ambiente, pensiamo alla diminuzione delle ore di luce; - sia nell’organismo, pensiamo

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Ti aspettiamo Giovedì 31 ottobre alle ore 20 per la Meditazione Autunnale 🍂🧘   L'Autunno corrisponde a rilascio, trasformazione🌀 e rinnovamento.🙏 Con l’entrata dell’autunno si verificano dei cambiamenti importanti: - sia nell’ambiente, pensiamo alla diminuzione delle ore di luce; - sia nell’organismo, pensiamo

Zen81

18.11.19

Zen81

GIOVEDÌ 21 NOVEMBRE, ORE 20.00 - Svadhisthana Chakra Meditation
RIEQUILIBRIO DEL II° CHAKRA: Svadhisthana

Svadhisthana si trova fra i genitali e l’ombelico, nello spazio fra l’osso pubico e il coccige.

Questo chakra è associato al piacere, alla sessualità, alla personalità e alla creatività* 💫 l’espansione della personalità, ma anche la necessità di un contatto creativo, quindi anche sociale, con gli altri.
Controlla la capacità di provare emozioni, il desiderio di unione, il bisogno di socializzare, la sensibilità.

L’elemento del secondo chakra è *l’acqua*💦
Il movimento dell’acqua è associato anche al cambiamento, il mutamento, l’adattamento e il lasciar andare come un ruscello.

Svadhisthana è associato anche all’inconscio e alle emozioni, cioè i potentissimi motori e influenzatori della creatività e della personalità. Qui riposa, dormiente, il karma delle vite passate, sempre pronto a risvegliarsi.

💦 L’acqua e la vita 💦
Svadhisthana, anche per la vicinanza con i reni e gli organi sessuali, è associato all’acqua: il suo ciclo vitale e il suo ruolo nella riproduzione e la continuazione della vita. Svadhisthana, nel percorso spirituale, è un chakra critico, perché è l’area dei desideri sessuali, che devono essere dominati e sublimati per consentire l’evoluzione: difficilmente l’evoluzione spirituale è alla portata degli adolescenti.
Oltre che con gli organi sessuali, questo chakra è associato anche con la lingua e il gusto, fortemente coinvolti con il piacere e la sessualità, oltre che con l’alimentazione. Ulteriori organi associati con Svadhisthana sono i testicoli per gli uomini e le ovaie per le donne.
Si tratta degli organi che producono gli spermatozoi e gli ovuli, rispettivamente, quindi i produttori delle vite future per tramandare il codice genetico, che può essere considerato una forma di registrazione e trasmissione del karma degli antenati. Un aspetto affascinante del DNA è che in qualsiasi essere oggi vivente, c’è stata una trasmissione continua e senza alcuna interruzione per miliardi di anni dalle prime cellule viventi fino a oggi.

In questo secondo incontro dedicato ai chakra lavoreremo attraverso le *Asana (posizioni) e la Meditazione* per riequilibrare questo chakra.

È consigliabile vestire di ARANCIONE.

****************

Vieni a praticare con noi!

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📞 3477148135 / ✍️ in privato ... Leggi di piùLeggi di meno

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Zen81

16.11.19

Zen81

Lo yoga prenatale🤰 ti può aiutare nella preparazione al parto e fa bene anche alla salute del tuo bambino!

Lo yoga in gravidanza aiuta ad attivare la circolazione sanguigna e linfatica, riduce i sintomi che spesso accompagnano la gravidanza come la stanchezza, i dolori a livello lombare, la nausea, la costipazione, la cefalea e la fatica a respirare.

Inoltre le posizioni (asanas) 🧘‍♀ aumentano la forza, la flessibilità e la resistenza muscolare, utili per il travaglio e il parto, rinforzando, tra l’altro, i muscoli💪 del pavimento pelvico.

L'utilizzo di tecniche di Pranayama (respirazione) 🙏 e Meditazione, unitamente alla pratica delle asanas, sono un ottimo strumento per ridurre l’ansia e lo stress e tutti i fattori che portano il corpo a produrre adrenalina, aiutando così la gestione dei momenti difficili del travaglio e del parto.

Vuoi saperne di più? Contattaci:
📞 3477148135 / ✉ qui in privato ... Leggi di piùLeggi di meno

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Zen81

14.11.19

Zen81

Yoga Restorative è un Bliss per il corpo e la mente 🧘‍♂️
Tutti i sabato mattina 🕥 h10:30

Questo particolare tipo di Yoga unisce due correnti: Yoga Restorative e l'Hatha Yoga aiutando a:
✅ calmare la mente
✅ equilibrare il sistema nervoso e rilassare il corpo
✅ rilasciare lo stress cronico.

Questa combinazione di stili diversi, favorisce la capacità di abbandonarsi in un totale relax e di prendere coscienza delle tensioni che sono presenti quotidianamente nel nostro corpo e nella nostra mente.

FISICAMENTE LAVORA SUL
✅ tessuto connettivo (fascia, legamenti, tendini, cartilagine ed ossa)
✅ rilassando i muscoli e stimolando il tessuto connettivo applicandovi una tensione ottimale per un certo tempo e mantenendo una respirazione profonda.

Questo stile di yoga è profondamente rilassante e rigenerante.
🔼 ristorativo
🔼 rilassante
🔼 ha il potere di calmare la mente
🔼 rinforza il corpo
🔼 pulisce il flusso dei pensieri

Contattaci per maggiori informazioni 📞 3477148135 / ✍️ in privato ... Leggi di piùLeggi di meno

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